Meditace je prastará praxe, která existuje již tisíce let. Vznikl v Indii a od té doby se rozšířil do celého světa s mnoha různými …
Lifestyle
-
-
Vitamin D je vitamin rozpustný v tucích, který je nezbytný pro správné fungování lidského těla. Dělí se hlavně na dva typy, vitamín D2 a …
-
Sauna je typ terapie suchým nebo mokrým teplem, která zahrnuje sezení ve vytápěné místnosti nebo kabině po určitou dobu. Teplo ze sauny způsobuje pocení …
-
Ryby jsou vynikajícím zdrojem Omega-3 mastných kyselin, které jsou nezbytné pro správné fungování mozku, srdce a dalších orgánů. Tyto polynenasycené mastné kyseliny si tělo …
-
Ranní rutina označuje soubor činností, které jedinec provádí každé ráno v určitém pořadí. Tyto aktivity mohou zahrnovat cvičení, meditaci, psaní deníku nebo jakoukoli jinou …
-
Pokud jde o přípravu ovocného salátu, je důležité vybrat správné druhy ovoce, aby vznikl lahodný a dobře vyvážený pokrm. Jedním z klíčových aspektů je …
-
Vastu a Feng Shui jsou starověké praktiky, které mají původ v Indii a Číně. Obě praxe mají za cíl vytvořit harmonii a rovnováhu v …
-
Pití čerstvých koktejlů nabízí lepší nutriční hodnotu ve srovnání s koktejly zakoupenými v obchodě nebo koktejly vyrobenými z předem připravených směsí. Je to proto, …
-
Jednou z hlavních výhod domácí posilovny je pohodlí, které nabízí. S domácí posilovnou není potřeba spěchat do místní posilovny během dopravní špičky nebo ztrácet …
-
Začít s pozitivním myšlením může mít mnoho výhod pro naše celkové zdraví a pohodu. Pozitivní snížení stresu, zlepšit náladu a zvýšit myšlení pomoci. Když …